破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、10月新潟シティ、11月ぐんま
2004／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5500
 踏みしめたところは融けていた
2/02 月 0.0   積極的休養
2/03 火 0.0   思わぬ休養、飛びこみの飲み会
2/04 水 20.8   千里川折り返し、変則コース
 15448
 少し寒かった、犬が多い
2/05 木 0.0   予定の休養、予定の飲み会
2/06 金 6.0   新潟空港から
 4138
 雪を踏みしめて
2/07 土 14.6   海辺の森と東港
 12803
 本格的に雪上ラン
2/08 日 4.4   近くの水田
 2735
 湿った雪が眼鏡に張り付いて足元がよく見えない
2/09 月 54.8   新潟島２周コース
 60007
 ぐしゃぐしゃの雪、ぎしぎしの雪、つるつるの雪、はたまた乾いた路面、思った以上に時間がかかった
2/10 火 0.0   休養、心地よく疲れている
2/11 水 22.9   五月山
 22842
 週末の泉州国際にあまり影響しない程度に楽に
2/12 木 9.4   神津大橋折り返し
 5535
 昨日の下りが少し足にきている
2/13 金 15.2   原田大橋折り返し
 12657
 暖かい、久しぶりに通行止め解除で原田大橋まで行けた
2/14 土 9.4   神津大橋折り返し
 5636
 階段上る足が重い
2/15 日 42.2   泉州国際
 34117
 寒かった、９４回目のフルマラソン
2/16 月 0.0   休養
2/17 火 9.4   神津大橋折り返し
 5603
 ちょっと疲れが残っている
2/18 水 9.4   神津大橋折り返し
 5314
 距離にこだわらない
2/19 木 6.0   新潟空港から
 3652
 新潟も暖かい、雪はなし、明日は気持ちよく走れそう
2/20 金 61.2   新潟島2周と海辺の森
 62437
 巡航速度は６分／１ｋｍ、雪がなくて最初は気持ち良かったけれど
2/21 土 0.0   休養
2/22 日 12.4   海辺の森遊歩道
 10816
 春の陽気
2/23 月 0.0   積極的休養
2/24 火 15.2   原田大橋折り返し
 12703
 少し力を抜いて距離稼ぎ
2/25 水 9.4   神津大橋折り返し
 5123
 また風邪、少し疲れている
2/26 木 6.0   新潟空港から
 3643
 雪が舞っている
2/27 金 40.4   新潟島一周ｺｰｽ
 44715
 前半は吹雪、巡航７分／１ｋｍ
2/28 土 0.0   休養、大阪へ、明日は出張
2/29 日 0.0   隠岐へ出張
走行距離 379.5  km