破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2004／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 0.0   夏休み
8/02 月 0.0   夏休み
8/03 火 0.0   夏休み
8/04 水 0.0   夏休み
8/05 木 0.0   夏休み
8/06 金 0.0   夏休み
8/07 土 0.0   夏休み
8/08 日 0.0   明日から走るぞ
8/09 月 4.6   猪名川土手折り返し
 2611
 軽く、さっと
8/10 火 15.2   原田大橋折り返し
 12231
 凸凹と
8/11 水 11.8   猪名川橋折り返し
 10515
 今日も凸凹と
8/12 木 0.0   座骨がつくつくするので休養
8/13 金 0.0   空港まで迎えあり
8/14 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5453
 久しぶりの新潟
8/15 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5600
 案外楽に走れた
8/16 月 16.8   呉服橋-神津大橋
 13339
 新コース
8/17 火 0.0   雷
8/18 水 15.2   呉服橋-桑津橋
 12616
 少し力を抜いた、蒸し暑い
8/19 木 15.2   原田大橋折り返し
 12428
 今日も蒸し暑い
8/20 金 0.0   休養
8/21 土 0.0   休養、でも疲れた
8/22 日 15.2   原田大橋折り返し
 12608
 少し時間が早かったのでゆっくり
8/23 月 18.4   原田大橋折り返し変則コース
 14842
 久々の雨中ラン、気持ちよかった
8/24 火 15.8   神津大橋折り返し、変則ｺｰｽ
 12713
 何とか軽く
8/25 水 15.2   呉服橋-桑津橋
 12453
 明日は休養
8/26 木 0.0   予定通りの休養、明日も休養
8/27 金 0.0   空港まで迎えあり
8/28 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5726
 まだ暑い
8/29 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5805
 久々の炎天下
8/30 月 0.0   休養
8/31 火 15.2   呉服橋-桑津橋
 12411
 何とか、明日は休養
走行距離 200.2  km