破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 11.8 | 猪名川橋折り返し |
10849 |
とにかく走るだけ |
| 7/02 金 | 6.0 | 新潟空港から |
3836 |
北海道のお土産が重い |
| 7/03 土 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5143 |
暑かった |
| 7/04 日 | 0.0 | 時間がとれず休養 |
||
| 7/05 月 | 18.4 | 五月山 |
15054 |
上り2802、思うように記録が伸びない |
| 7/06 火 | 7.8 | 桑津橋折り返し |
4300 |
暑い |
| 7/07 水 | 18.4 | 五月山 |
15526 |
上り2812、「軽く」走ったけれどきつかった、明日は休養 |
| 7/08 木 | 0.0 | 休養 |
||
| 7/09 金 | 6.0 | 新潟空港から |
3706 |
久々に走り初めから軽かった |
| 7/10 土 | 0.0 | 雷のため走らず |
||
| 7/11 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5224 |
ちょっとストライドを広げてクロスカントリー |
| 7/12 月 | 18.4 | 五月山 |
14911 |
上り2809、全く進歩しない |
| 7/13 火 | 7.8 | 桑津橋折り返し |
5810 |
五月山取りやめ、明日は走れない |
| 7/14 水 | 0.0 | 予定の仕事 |
||
| 7/15 木 | 18.4 | 五月山 |
15352 |
上り2804、何てこった |
| 7/16 金 | 6.0 | 新潟空港から |
3316 |
平地でのスピード感覚はもどってきたが |
| 7/17 土 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5132 |
あとは疲れをとるだけ |
| 7/18 日 | 5.4 | 近くの水田 |
3101 |
ゆっくり |
| 7/19 月 | 5.4 | 近くの水田 |
3153 |
ゆっくり |
| 7/20 火 | 0.0 | 何か体中が痛い |
||
| 7/21 水 | 7.8 | 桑津橋折り返し |
4004 |
軽くスピードを出して |
| 7/22 木 | 0.0 | 富士山へ移動 |
||
| 7/23 金 | 16.0 | 富士山５合目リタイア |
22218 |
早々にあきらめて馬返しからはゆっくりと登った |
| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | 仕事で走れず、気を取り直して明日から少しは団体戦に寄与しなくては |
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| 7/27 火 | 15.2 | 原田大橋折り返し |
12126 |
割としっかり走った |
| 7/28 水 | 0.0 | 走れず |
||
| 7/29 木 | 15.2 | 原田大橋折り返し |
12106 |
疲れた |
| 7/30 金 | 7.8 | 桑津橋折り返し |
4624 |
ゆっくり |
| 7/31 土 | 15.2 | 原田大橋折り返し |
12623 |
ゆっくりだが、蒸し暑くて疲れた |
| 走行距離 | 238.2 km | |||