月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			隠岐へ出張
3/02 火	0.0			左すね痛いので様子をみる
3/03 水	9.4	神津大橋折り返し	10218	左すね腫れている
3/04 木	15.2	原田大橋折り返し	14350	寒い
3/05 金	0.0			積雪のため迎えにこさせた
3/06 土	10.4	海辺の森	11139	べちゃべちゃの雪水で凍傷寸前
3/07 日	0.0			家族でスキー、吹雪で寒かった
3/08 月	40.4	新潟島1周コース	時間なし	走れなかった
3/09 火	9.4	神津大橋折り返し	10014	思ったより走れた
3/10 水	0.0			送別会
3/11 木	21.6	原田大橋折り返し変則コース	21159	まだ時間がかかる
3/12 金	0.0
3/13 土	20.6	海辺の森遊歩道と東港	15859	寒い
3/14 日	20.6	海辺の森遊歩道と東港	15618	ようやく走れるようになった
3/15 月	0.0			今日も飲み会、明日も飲み会
3/16 火	0.0			送別会
3/17 水	21.6	原田大橋折り返し変則コース	20333	何とか元に戻った
3/18 木	20.6	海辺の森遊歩道と東港	15903	気持ちよく走れた
3/19 金	31.0	横雲橋30kmｺｰｽ	30321	久しぶりの阿賀野川、海風が入るのが早く、行きも帰りも向かい風
3/20 土	10.4	海辺の森遊歩道	5928	昨日は体重かったが今日はまあまあ、明日は宇部、これから大阪経由して山口へ
3/21 日	42.2	宇部マラソン	34656	後半応援があったので予定より少し速くなってしまった、９５回目のフルマラソン
3/22 月	0.0			休養、それにしても寒い、飛行機もよく揺れた
3/23 火	0.0			送別会
3/24 水	24.8	原田大橋折り返し変則コース	22337	２日休んだので気持ちよく走れた
3/25 木	21.6	原田大橋折り返し変則コース	21017	雨で足元が悪い、少し疲れた
3/26 金	0.0			福岡へ移動
3/27 土	8.2	宝満山を少しだけ	5353	30分で行けるところまで行って引き返す、送電線が目印
3/28 日	7.8	桑津橋折り返し	4747	少し股関節疲れている
3/29 月	7.8	桑津橋折り返し	4320	今日から練習切り替え
3/30 火	11.0	桑津橋折り返し変則コース	11042	ウェートトレーニングに重点を移した
3/31 水	11.0	桑津橋折り返し変則コース	10708	昨日はバランス崩したが今日は何とか
走行距離	365.6  km