月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.4	海辺の森遊歩道	5500	踏みしめたところは融けていた
2/02 月	0.0			積極的休養
2/03 火	0.0			思わぬ休養、飛びこみの飲み会
2/04 水	20.8	千里川折り返し、変則コース	15448	少し寒かった、犬が多い
2/05 木	0.0			予定の休養、予定の飲み会
2/06 金	6.0	新潟空港から	4138	雪を踏みしめて
2/07 土	14.6	海辺の森と東港	12803	本格的に雪上ラン
2/08 日	4.4	近くの水田	2735	湿った雪が眼鏡に張り付いて足元がよく見えない
2/09 月	54.8	新潟島２周コース	60007	ぐしゃぐしゃの雪、ぎしぎしの雪、つるつるの雪、はたまた乾いた路面、思った以上に時間がかかった
2/10 火	0.0			休養、心地よく疲れている
2/11 水	22.9	五月山	22842	週末の泉州国際にあまり影響しない程度に楽に
2/12 木	9.4	神津大橋折り返し	5535	昨日の下りが少し足にきている
2/13 金	15.2	原田大橋折り返し	12657	暖かい、久しぶりに通行止め解除で原田大橋まで行けた
2/14 土	9.4	神津大橋折り返し	5636	階段上る足が重い
2/15 日	42.2	泉州国際	34117	寒かった、９４回目のフルマラソン
2/16 月	0.0			休養
2/17 火	9.4	神津大橋折り返し	5603	ちょっと疲れが残っている
2/18 水	9.4	神津大橋折り返し	5314	距離にこだわらない
2/19 木	6.0	新潟空港から	3652	新潟も暖かい、雪はなし、明日は気持ちよく走れそう
2/20 金	61.2	新潟島2周と海辺の森	62437	巡航速度は６分／１ｋｍ、雪がなくて最初は気持ち良かったけれど
2/21 土	0.0			休養
2/22 日	12.4	海辺の森遊歩道	10816	春の陽気
2/23 月	0.0			積極的休養
2/24 火	15.2	原田大橋折り返し	12703	少し力を抜いて距離稼ぎ
2/25 水	9.4	神津大橋折り返し	5123	また風邪、少し疲れている
2/26 木	6.0	新潟空港から	3643	雪が舞っている
2/27 金	40.4	新潟島一周ｺｰｽ	44715	前半は吹雪、巡航７分／１ｋｍ
2/28 土	0.0			休養、大阪へ、明日は出張
2/29 日	0.0			隠岐へ出張
走行距離	379.5  km