破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0   少し足にむくみがでてきた、明日は少し走る予定
7/02 水 4.6   3206
足を動かしただけ
7/03 木 4.6   2637
少しは走りになっていた
7/04 金 0.0   新潟へ
7/05 土 4.4   海辺の森車道
2227
まだダメージはあるみたい
7/06 日 4.4   海辺の森車道
2538
まだまだダメージはあるみたい
7/07 月 8.0   桑津橋折り返し
4028
負荷のかかる走りをしていないので中の茶屋まで走れるか心配
7/08 火 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12206
せっかく刈られた草がまた伸びてきた、所々ぬかるんでいて走りにくい
7/09 水 0.0   休養
7/10 木 0.0   飲み会
7/11 金 6.0   新潟空港から
3345
雨でびしょびしょ
7/12 土 6.4   海辺の森車道
3152
しっかりと
7/13 日 10.6   海辺の森、帰り砂浜
5537
また、リード線をはずした犬とトラブル
7/14 月 7.0   高安山から信貴山
上りは45分くらい、昔懐かしいハイキングコース
7/15 火 11.8   猪名川橋折り返し
10349
途中に階段トレーニングを入れる
7/16 水 9.4   神津大橋折り返し
4955
途中に階段トレーニングを入れる
7/17 木 8.0   桑津橋折り返し
4205
途中に階段トレーニングを入れる
7/18 金 8.0   桑津橋折り返し
4223
途中に階段トレーニングを入れる
7/19 土 11.8   猪名川橋折り返し
10419
途中に階段トレーニングを入れる、疲れが出てきた
7/20 日 0.0   休養、でも疲れた
7/21 月 11.4   桑津橋折り返し変則コース
5912
調整
7/22 火 8.0   桑津橋折り返し
3958
調整
7/23 水 8.0   桑津橋折り返し
4548
調整
7/24 木 0.0  
7/25 金 21.0   富士山
43603
思いがけず自己ベスト
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12822
のんびりと
7/29 火 0.0   飲み会
7/30 水 11.8   猪名川橋折り返し
10434
とても気持ちよい
7/31 木 8.0   桑津橋折り返し
4511
体のバランスがいい
走行距離 203.6  km