破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま          次は、6月いわて銀河50q、10月新潟シティ、11月ぐんま
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 10.4   海辺の森遊歩道
5642
雨がしっかり降っている、ニセアカシアの花のじゅうたん
6/02 月 15.2   千里川、原田大橋折り返し
11745
少し息が切れた
6/03 火 16.6   千里川、原田大橋折り返し変則コース
13613
ゆっくり、足指先しびれまだ
6/04 水 19.0   千里川、原田大橋折り返し変則コース
14302
軽く
6/05 木 0.0   予定通りの飲み会
6/06 金 6.0   新潟空港から
新潟
6/07 土 40.4   新潟島
34839
サロマのペース走、少しきつかった
6/08 日 0.0   子供と遊園地
6/09 月 5.9   新潟空港まで
3600
新潟空港まで最短コースに変更
6/10 火 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12233
久しぶりの雨中ラン
6/11 水 16.6   千里川、原田大橋折り返し変則コース
12826
着陸する飛行機の真下を走るのは少しこわい
6/12 木 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12247
暖かい雨は気持ちよい
6/13 金 0.0   休養、新潟へ移動
6/14 土 10.4   海辺の森遊歩道
5559
ワッカワッカ
6/15 日 12.4   海辺の森遊歩道と車道
10805
海辺の森はワッカの気分
6/16 月 16.6   千里川、原田大橋折り返し変則コース
13120
草の刈り込まれた猪名川河川敷も気持ちいい
6/17 火 17.6   千里川、原田大橋折り返し変則コース
13651
少し疲れている?眠り方が悪い
6/18 水 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12445
雨で足元が悪い
6/19 木 15.2   千里川、原田大橋折り返し
12513
そろそろ調整モードにしないと。せっかく刈り込まれた草があっという間に伸びてきた。
6/20 金 0.0   休養、新潟へ移動
6/21 土 12.4   海辺の森遊歩道と車道
10738
ふくらはぎがおかしい
6/22 日 10.4   海辺の森遊歩道
5636
異常なし
6/23 月 13.9   朝、新潟空港まで、夕方桑津橋折り返し
5.9(3431),8(4503)
軽く、調整をイメージ
6/24 火 8.0   桑津橋折り返し
4454
運良く強いエコーに遭遇、ずぶぬれ
6/25 水 8.0   桑津橋折り返し
4527
軽く
6/26 木 8.0   桑津橋折り返し
4342
少し刺激を入れる
6/27 金 0.0   少し走りたかったのだけれど仕事の飲み会
6/28 土 0.0  
6/29 日 100.0   サロマ湖100km
101621
絶好のコンディションだったけれど、もうサブテンは無理なのかもしれない
6/30 月 0.0  
走行距離 408.6  km