破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2003／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5637
 腰がずんと重いけれどとてもいい気持ち
11/02 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5714
 リード線をはずされた犬さえいなければ、とても快適なランニング
11/03 月 10.4   海辺の森遊歩道
 5612
 腰の重さも少しずつ軽くなっていく感じ
11/04 火 9.4   神津大橋折り返し
 4901
 久々にしっかり走れた、相変わらず無灯火の自転車が多い、街灯など全くないというのに。
11/05 水 0.0   人間ドックの前日。走るとのどが渇くし、夜遅く空腹になるので今日は休養
11/06 木 0.0   ちょっとたくさん飲んでしまった
11/07 金 6.0   新潟空港から
 3716
 二日酔い気味、荷物が重い
11/08 土 14.6   海辺の森と東港
 11635
 新潟は冬の季節到来、雨、荒れ模様
11/09 日 10.4   海辺の森遊歩道
 10028
 ゆっくりと
11/10 月 0.0   休養の日
11/11 火 9.4   神津大橋折り返し
 5110
 休んだ割には重い。雨でぬかるみ
11/12 水 12.8   神津大橋折り返し、変則ｺｰｽ
 10439
 少し北風
11/13 木 9.4   神津大橋折り返し
 5146
 今日から軍手、また犬が。
11/14 金 0.0   休養、新潟へ移動
11/15 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5100
 久しぶりにぜいぜい言って走った、明日は天気崩れそう
11/16 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5647
 雷が止んだのを見計らって、冷たい雨かと思ったら意外に暖かかった
11/17 月 0.0   休養、でも疲れた
11/18 火 9.4   神津大橋折り返し
 5020
 暗闇で自転車と犬が気になる
11/19 水 11.4   桑津橋折り返し変則コース
 5710
 雨だけど少し暖かい？
11/20 木 11.4   桑津橋折り返し変則コース
 5911
 ちょっと強い雨、降り始めが少し早いけど
11/21 金 6.0   新潟空港から
 3813
 荷物を濡らしたくなかったので傘をさして走った
11/22 土 0.0   大田原へ移動
11/23 日 42.2   大田原マラソン
 32801
 前半は不思議なほど楽だったけど．．．
11/24 月 0.0   休養、大阪へ移動
11/25 火 9.4   神津大橋折り返し
 5456
 ゆっくり、水たまりに気をつけながら
11/26 水 9.4   神津大橋折り返し
 5423
 寒い、少し体調が悪いのか
11/27 木 0.0   やはり寒い日だった
11/28 金 5.9   新潟空港から、直線
 3340
 新潟はまだ雨になっていない
11/29 土 10.4   海辺の森遊歩道
 5558
 この時期に何か暖かい雨
11/30 日 10.4   海辺の森遊歩道
 5801
 少ししっかりした暖かい雨
走行距離 249.9  km