破れ帽子  
地域 : 新潟    年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 : 
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉          次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2003／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 16.4   海辺の森遊歩道
 13710
 ゆるんだ雪を踏みしめて
2/02 日 0.0   少ししっかりスキー
2/03 月 30.0   皇居夜
 24502
(2709,2635,2646,2749,
2810,2833)
 最後は足が固まった
2/04 火 20.0   皇居夜
 14727
(2730,2712,2647,2557)
 寒いのでランナーが少ないような気が
2/05 水 20.0   皇居夜
 15439
(2907,2806,2818,2908)
 ゆっくりと
2/06 木 20.0   皇居夜
 14759
(2736,2656,2642,2645)
 気持ちよい
2/07 金 0.0   休養、新潟へ移動
2/08 土 4.4   海辺の森車道
 2704
 今週もスキー
2/09 日 16.6   海辺の森と東港+2km
 13159
 体の動きが滑らか、寒さが緩んだせい
2/10 月 10.0   皇居夜
 5507(2726,2741)
 霧雨で気持ちよい
2/11 火 42.2   勝田ﾏﾗｿﾝ
 34227
(15327,14900)
 11回目の勝田、88回目のフル
2/12 水 10.0   皇居夜
 5653(2857,2756)
 ダメージはほとんどなさそう
2/13 木 20.0   皇居夜
 15220
(2915,2836,2746,2643)
 今のところどこも悪いところなし
2/14 金 0.0   休養、新潟へ移動
2/15 土 40.4   新潟島一周ｺｰｽ
 40013
 さほど重くもなく、かといって速くもなく
2/16 日 4.4   海辺の森車道
 2612
 3週連続でスキー
2/17 月 20.0   皇居夜
 14306
(2605,2520,2603,2538)
 スピードを上げると右足少し不安
2/18 火 10.0   皇居夜
 5824(2901,2923)
 冷たい雨、雪のはずが．．．
2/19 水 20.0   皇居夜
 14947
(2745,2718,2719,2725)
 まずまず
2/20 木 10.0   皇居夜
 5410(2810,2600)
 飲み会あとの腹ごなし
2/21 金 0.0   休養、新潟へ移動
2/22 土 40.4   新潟島一周ｺｰｽ
 35508
 右足に違和感再発も走行中の指圧で消散
2/23 日 10.4   海辺の森遊歩道
 10217
 ゆっくり（しか走れない）
2/24 月 15.0   皇居夜
 11732
(2656,2530,2506)
 冷たい雨。体に切れが出てきました。
2/25 火 15.0   皇居夜
 11956
(2844,2529,2543)
 足はよく動く、忙しくて４周走れない
2/26 水 15.0   皇居夜
 11953
(2829,2648,2436)
 萩往還用に新調した靴で最初は少しバランスが悪かった
2/27 木 0.0   飲み会、終わったのも遅かったし
2/28 金 5.0   皇居昼休み
 2206
 やむを得ず、何カ月ぶりかの昼休み、新潟へ移動
走行距離 415.2  km