破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
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2002／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 火 | 0.0 | 泊まり込みの予定でしたが帰れました |
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| 10/02 水 | 5.0 | 皇居昼休み |
2717 |
|
| 10/03 木 | 0.0 | 人間ドックと飲み会 |
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| 10/04 金 | 5.0 | 皇居昼休み |
2732 |
|
| 10/05 土 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5714 |
|
| 10/06 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5751 |
昨日と比べるとかなり体が重い |
| 10/07 月 | 5.0 | 皇居昼休み |
2448 |
とても体が重い |
| 10/08 火 | 10.0 | 皇居夜 |
5755(2909,2846) |
楽に楽に走ったらこんなにかかった |
| 10/09 水 | 10.0 | 皇居夜 |
5317(2700,2617) |
3分/5km位感覚が狂っている |
| 10/10 木 | 0.0 | 今日、明日と走れません |
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| 10/11 金 | 0.0 | 上越へ移動 |
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| 10/12 土 | 100.0 | 105123 |
暑かった |
|
| 10/13 日 | 0.0 | |||
| 10/14 月 | 4.4 | 海辺の森車道 |
3614 |
太股にダメージ大きい |
| 10/15 火 | 0.0 | 休養 |
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| 10/16 水 | 10.0 | 皇居夜 |
5758(2952,2806) |
じっとしているのとゆっくり走っているのとどちらが回復が早いのか、これまではじっとしていました |
| 10/17 木 | 10.0 | 皇居夜 |
5510(2816,2654) |
まだ太股は十分に痛い |
| 10/18 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
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| 10/19 土 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2618 |
弥彦山、子供と登る |
| 10/20 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5653 |
走りやすい気候、足の疲れもとれてきた |
| 10/21 月 | 15.0 | 皇居夜 |
12102 (2750,2623,2649) |
スピード感が戻っていない |
| 10/22 火 | 10.0 | 皇居夜 |
5734(2904,2830) |
軽く |
| 10/23 水 | 15.0 | 皇居夜 |
12209 (2723,2622,2824) |
三周目はおまけで軽くだったが疲れた |
| 10/24 木 | 10.0 | 皇居夜 |
5610(2755,2815) |
軽く |
| 10/25 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
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| 10/26 土 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2547 |
|
| 10/27 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5818 |
復路はしぐれの大粒の雨 |
| 10/28 月 | 15.0 | 皇居夜 |
11916 (2742,2645,2449) |
三周目が予定のペース |
| 10/29 火 | 10.0 | 皇居夜 |
5154(2655,2459) |
なかなかｽﾋﾟｰﾄﾞが上がらない |
| 10/30 水 | 10.0 | 皇居夜 |
4909(2616,2253) |
２周目は久しぶりにハアハアと走った |
| 10/31 木 | 10.0 | 皇居夜 |
5256(2711,2545) |
このｽﾋﾟｰﾄﾞでも体が重い |
| 走行距離 | 304.8 km | |||