破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河 次は、3月ふくい桜マラソン、4月粟島、6月いわて銀河
2002／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
||
| 3/02 土 | 6.4 | 海辺の森車道 |
3713 |
走ろうと思ったら激しい嵐 |
| 3/03 日 | 42.2 | 第21回佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ |
33955 |
13回目の佐倉、84回目のﾌﾙです。 |
| 3/04 月 | 14.6 | 海辺の森と東港 |
12847 |
のんびりと、すばらしい好天 |
| 3/05 火 | 20.0 | 皇居夜 |
14839 (2742,2646,2657,2714) |
まずまず |
| 3/06 水 | 20.0 | 皇居夜 |
14751 (2734,2615,2652,2710) |
昨日と似てる |
| 3/07 木 | 20.0 | 皇居夜 |
15145 (2808,2731,2757,2809) |
ウルトラのペース走、でももう少し時間短縮したい |
| 3/08 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
||
| 3/09 土 | 41.7 | 新潟島一周ｺｰｽ |
35155 |
体が軽い、天気がいいせい |
| 3/10 日 | 6.4 | 海辺の森 |
3733 |
午後からは冬に逆戻り |
| 3/11 月 | 20.0 | 皇居夜 |
15022 (2754,2718,2723,2744) |
ウルトラのペース走 |
| 3/12 火 | 30.0 | 皇居夜 |
23943 (2723,2630,2615,2631, 2625,2639) |
少し疲れました。明日は新潟移動のため臨時休養です。 |
| 3/13 水 | 0.0 | 新潟移動、臨時休養 |
||
| 3/14 木 | 20.0 | 皇居夜 |
14619 (2753,2702,2605,2519) |
一日休むと体が軽い |
| 3/15 金 | 5.0 | 皇居昼休み |
2649 |
久し振りの昼休み、今日は送別会、そして新潟移動 |
| 3/16 土 | 70.7 | 新潟島2周と東港 |
70810 |
いい練習になりました。あと2週間 |
| 3/17 日 | 6.4 | 海辺の森 |
4122 |
チェックと足慣らし、腹筋と右すねに違和感 |
| 3/18 月 | 20.0 | 皇居夜 |
14620 (2758,2621,2557,2604) |
ｽﾋﾟｰﾄﾞ感が狂っている |
| 3/19 火 | 20.0 | 皇居夜 |
15259 (2837,2801,2757,2824) |
とにかく楽に走った |
| 3/20 水 | 5.0 | 皇居昼休み |
2542 |
新潟移動、今週はあまり走れません。荒川の前でちょうどいいかも。 |
| 3/21 木 | 14.6 | 海辺の森と東港 |
11945 |
また、リード線をはずした犬とトラブル |
| 3/22 金 | 14.6 | 海辺の森と東港 |
12421 |
冷たい雨、ウルトラペースで調整 |
| 3/23 土 | 10.4 | 海辺の森 |
10128 |
しぐれ、あられが痛い、とにかく楽に。このあと東京へ移動 |
| 3/24 日 | 42.2 | 荒川市民ﾏﾗｿﾝ |
32239 |
4回目の荒川、85回目のﾌﾙ |
| 3/25 月 | 0.0 | 休養、体調やや不良 |
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| 3/26 火 | 15.0 | 皇居夜 |
12328 (2753,2722,2813) |
鼻づまり、右すねおかしい |
| 3/27 水 | 20.0 | 皇居夜 |
14806 (2725,2701,2628,2712) |
体調少し回復してきた |
| 3/28 木 | 20.0 | 皇居夜 |
15256 (2735,2721,2746,3014) |
右すねに痛み、４周目ゆっくり |
| 3/29 金 | 5.0 | 皇居昼休み |
3036 |
右すねの痛み、実は右足首の古傷、２年前の萩往還で痛めたところ、新潟へ移動 |
| 3/30 土 | 10.4 | 海辺の森 |
11140 |
キロ７分のレースペースを体感 |
| 3/31 日 | 41.7 | 新潟島一周ｺｰｽ |
50821 |
LSD、レースペースを体感 |
| 走行距離 | 562.3 km | |||