破れ帽子
地域 : 新潟
年齢 : もうじき7回目の辰年
一言 :
一言 :
次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉 次は、12月はが路、1月屋久島55㎞、3月佐倉
2002／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5938 |
炎天下37℃、急に炎天下を走りたくなった |
| 9/02 月 | 10.0 | 皇居夜 |
4956(2516,2440) |
暑い割には足がよく動いた |
| 9/03 火 | 10.0 | 皇居夜 |
5454(2736,2718) |
ウルトラのペース走、でも暑い |
| 9/04 水 | 15.0 | 皇居夜 |
12243 (2813,2723,2707) |
ふー、というかんじ |
| 9/05 木 | 10.0 | 皇居夜 |
5056(2709,2347) |
最後はトップスピード、明日は休養 |
| 9/06 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
||
| 9/07 土 | 31.0 | 横雲橋30kmｺｰｽ |
31901 |
距離短縮したが復路走れなくなる |
| 9/08 日 | 6.4 | 海辺の森車道 |
3716 |
最初はスピード出ず |
| 9/09 月 | 5.0 | 皇居夜 |
2655 |
雷のため１周で切り上げる |
| 9/10 火 | 15.0 | 皇居夜 |
11707 (2622,2539,2506) |
少し走りやすくなってきた |
| 9/11 水 | 10.0 | 皇居夜 |
5423(2718,2705) |
意外とスピード出ていない |
| 9/12 木 | 0.0 | 新潟へ移動 |
||
| 9/13 金 | 64.1 | 秋の越後路 |
74448 |
長岡市、三島町、出雲崎町、西山町、刈羽村、柏崎市、越路町 曇り時々霧雨 |
| 9/14 土 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2729 |
筋肉はっている |
| 9/15 日 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5952 |
復路は必死にスピードアップ |
| 9/16 月 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5618 |
走りやすい気候、足の疲れもとれてきた |
| 9/17 火 | 5.0 | 皇居昼休み |
2357 |
朝起きたら風邪をひいていた |
| 9/18 水 | 15.0 | 皇居夜 |
12039 (2839,2712,2448) |
のどが腫れている |
| 9/19 木 | 10.0 | 皇居夜 |
5732(2845,2847) |
一応ウルトラの想定ペース |
| 9/20 金 | 0.0 | 休養、新潟へ移動 |
||
| 9/21 土 | 10.4 | 海辺の森遊歩道 |
5735 |
|
| 9/22 日 | 40.4 | 新潟島一周ｺｰｽ |
35942 |
前半は軽く走れたが、後半は結構疲れた |
| 9/23 月 | 4.4 | 海辺の森車道 |
2604 |
軽く |
| 9/24 火 | 5.0 | 皇居昼休み |
2721 |
リズム良く走れた |
| 9/25 水 | 10.0 | 皇居夜 |
5448(2722,2726) |
風邪がぶりかえした |
| 9/26 木 | 0.0 | 図らずも休養 |
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| 9/27 金 | 0.0 | 走れず |
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| 9/28 土 | 14.6 | 海辺の森と東港 |
12322 |
調整モードに切り替え |
| 9/29 日 | 20.6 | 海辺の森と東港 |
15401 |
まずまず |
| 9/30 月 | 15.0 | 皇居夜 |
12301 (2758,2745,2718) |
もう少し楽に走りたい |
| 走行距離 | 362.5 km | |||