ムラーノ  
地域 : 埼玉    年齢 : 25(＋6)ｶｯｺ内はﾏﾗｿﾝ年齢
一言 : 
練習時間激減でも目標は自己ベスト。まだまだやれる事は山ほどある！          練習時間激減でも目標は自己ベスト。まだまだやれる事は山ほどある！          練習時間激減でも目標は自己ベスト。まだまだやれる事は山ほどある！          練習時間激減でも目標は自己ベスト。まだまだやれる事は山ほどある！
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 2.2   通勤ラン
6/04 土 0.0   新人歓迎飲み会。会費5000円痛い。往復は通勤帰宅ランコースを自転車で。道を間違えあたふた
6/05 日 6.5   通勤ラン
6/06 月 13.5   帰宅ラン
通勤ラン
 近所公園探索…
38'32 AVE 5'55/ｷﾛ ｷﾛ５が程遠い現実…だけど今は焦らず調整。新居で生活大きく変わるが、嫁さんも子供も少しずつ生活慣れてきた。とりあえずひと安心(^ー^)
6/07 火 13.0   帰宅ラン
通勤ラン
 通勤帰宅ランもなれてきた
夕方涼しくて走りやすいがお腹が冷える。腹巻きでもつけて走ろうかな^^;
6/08 水 0.0   家族と出掛けるため帰宅ランさぼり。
6/09 木 0.0   家も節電…３００ルーメンＬＥＤ電球を格安の８８０円でゲット(^∀^)> ノジマ電気にて
6/10 金 13.0   通勤帰宅ラン
6/11 土 16.6   通勤ラン
 このくらいの雨には負けてられない。雨でもいつもと同じコース。でも気温が低くない分、ラン後のケアが楽 昼スピード上げようとおもうが、足が上がらない前に出ない(;_;) 帰宅ラン 雨がぱらつき始めたが、本降り前に家についてよかった。
6/12 日 17.4   家から北坂戸まで通勤ラン。今の土日のバスダイヤは最悪。駅に着いてから30分以上待つ。待つのが苦手な自分は会社まで…朝から10キロ超汗だく(-_-;) 朝ラン続けてるワゴンＲさんの凄さが改めてわかった。 仕事も追い込みたかったので昼は缶コーヒーで休憩。久しぶりにゆっくり休憩できた♪
6/13 月 0.0   二人目の子供の言葉がよくつまる。前はこんなことなかったのに、引っ越し、環境の変化で子供なりにストレスを感じているのかな(;_;)
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0   子供用の砂場作り開始
6/17 金 0.0   走りたいが、今は家族との時間を優先
6/18 土 0.0  
6/19 日 0.0  
6/20 月 6.5  
6/21 火 0.0  
6/22 水 12.3   勉強中リビングで寝てしまい体痛い。最近、走る事も勉強もできていない… ７月から日曜日月曜日休みになりそう 2.2 3.6 6.5
6/23 木 10.1   朝6.5 汗だくだけど、気持ちよく走れた。昨日から水筒持参。かばんの荷物が増えてきた(-_-;) 昼3.6 暑さが厳しいので帽子を濡らして走った。それだけでも一日の体力の消耗がだいぶ違う ほんの少しだけ体力が戻ってきた(^-^)v 今は無理せず距離を積んでいく‥ つくばから大会お知らせ‥どうしよう…
6/24 金 10.1   朝6.5 昼3.6
6/25 土 13.0   朝6.5 帰宅ラン6.5
6/26 日 0.0   自宅地デジＢＳアンテナ工事。親戚に手伝ってもらい屋根の上に。工事費は浮いたが高所恐怖症の自分にはかなり過酷な作業。いい経験になったが２度とやりたくないというのが本音。
6/27 月 13.0   大泉トラック 600×5 600×4 スピード練習のはずがスピードはペース走…でもスピード出すいいきっかけになった。 つくばエントリーできず…今年どうしよう…
6/28 火 6.5  
6/29 水 13.0  
6/30 木 6.5  
走行距離 173.2  km