月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0			久しぶりにお休みを。
11/02 金	20.0	通勤jog		どうにか１週間終了！
11/03 土	0.0			一日のたりのたり!
11/04 日	0.0			暇つぶしに･･走らない私であった。
11/05 月	10.0	朝jog		帰り雨にめげる！
11/06 火	10.0	帰宅jog		朝から雨にめげる！
11/07 水	20.0	通勤jog		久しぶりの行き来jog！
11/08 木	20.0
11/09 金	20.0
11/10 土	0.0
11/11 日	10.0
11/12 月	20.0
11/13 火	20.0
11/14 水	20.0
11/15 木	20.0
11/16 金	0.0			自転車通勤
11/17 土	0.0
11/18 日	15.0
11/19 月	20.0
11/20 火	10.0
11/21 水	20.0
11/22 木	20.0
11/23 金	0.0
11/24 土	15.0
11/25 日	10.0
11/26 月	0.0
11/27 火	25.0
11/28 水	0.0
11/29 木	20.0
11/30 金	10.0
走行距離	355.0  km