月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			移動
10/02 火	0.0			後片付け、田舎へ荷物運び
10/03 水	0.0			各種変更、ご挨拶廻り
10/04 木	10.0	大濠２周、往復		ご挨拶、バイク修理、しさびさに走る
10/05 金	0.0			東京マラソン２００８落選・・。また、走る気力がなくなりそう。。
10/06 土	10.0	大濠２周、往復		東京マラソン２００８補欠を狙って走る部！
10/07 日	10.0			地域運動会
10/08 月	10.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	10.0	帰宅ｊｏｇ
10/13 土	15.0	こ近所ｊｏｇ		妻と走りました。
10/14 日	20.0	こ近所ｊｏｇ		妻と走りました（連続）。
10/15 月	20.0	通勤ｊｏｇ		通勤に走ってみる。
10/16 火	20.0	通勤ｊｏｇ		今日も頑張ってみる。
10/17 水	20.0	通勤ｊｏｇ		めげそうになる。
10/18 木	20.0	通勤ｊｏｇ		金木犀が香り始めた。どうやら、ほんとに秋らしい！
10/19 金	20.0	通勤ｊｏｇ		やっと１週間終了。まだまだ慣れない毎日。
10/20 土	0.0			久しぶりに子供のサッカーを見学。ホンのちょっと成長していた。
10/21 日	10.0			なぜか朝目が覚める。
10/22 月	10.0	出勤jog		帰りはお久の地下鉄。
10/23 火	20.0	通勤ｊｏｇ		帰りが暗くなってきた!!
10/24 水	0.0			夜呼び出し、後、早朝出勤!
10/25 木	20.0	通勤ｊｏｇ		昨日走れなかった分は、走らない？！
10/26 金	10.0			朝は子供らの監視
10/27 土	0.0			バレーのお世話係
10/28 日	0.0			１０数年ぶりにバレーをやった。
10/29 月	10.0	帰りjog		信じられないほどの筋肉痛！
10/30 火	20.0	通勤ｊｏｇ		筋肉痛緩和！
10/31 水	20.0	通勤ｊｏｇ		信じられないミスが・・・。
走行距離	305.0  km