月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	20.0			朝二度寝！早々出遅れ。 雨が降り出す前にいつもながらゆっくり。
11/02 木	15.0			朝目覚めるのだが、走り出しがすこぶる遅い！！ 人のつった烏賊すくいに失敗( p_q)エ-ン。止めどなく凹む。
11/03 金	5.0	沖が浜田		気分を変え朝から海へ、サイズは小さめながらなかなかｇｏｏｄ！！新しい板も少し慣れた。。
11/04 土	0.0			移動、だんだん疲れが溜まってくる。
11/05 日	0.0			自分の試合をキャンセルし、子の試合観戦、ムラがありずぎ。。
11/06 月	0.0			息子の誕生日、今や小学生でグリーティングカードメールでのお祝いが！＼(◎o◎)／！！！
11/07 火	10.0			早くも風が強くなってきた。走るとそれほどでもなかった。
11/08 水	15.0			朝夕ゆっくりｊｏｇ。釣りに行き深夜まで粘ったものの坊主！！
11/09 木	5.0	鉄浜		腰波で新しい板の感覚を！どーもじゃじゃ馬のようで乗りにくい、購入経緯からしてうーーん。。
11/10 金	0.0			今日も長距離移動。。少しは慣れても良いのになかなか慣れない。。
11/11 土	0.0			お買い物後Jリーグ観戦。専用グランドは選手が近く感激！！
11/12 日	0.0			久しぶりに審判活動、流石に３試合は疲れた。。
11/13 月	0.0			朝から陶芸、亀を作ってしまった？！もっとましなものを作ろう！！ 夕はしれるところは知らず、釣りへ。烏賊１ゲット。
11/14 火	10.0	鉄浜		朝から海へ、なかなか乗り切れない。今暫く辛抱。海に降る雨がとっても美しかった。
11/15 水	15.0			なかなか風が治まらず、しぶしぶ走る。。
11/16 木	10.0			朝起き出来るのに走り出せない・・・・。 芝や木への肥料撒き、手煮豆腕腰疲労。
11/17 金	25.0			朝起きたら走る。出来るじゃん。 夕も頑張ってみた。出来るじゃん。。
11/18 土	0.0			朝起きれたのに、雨にめげる。やっぱで機内じゃん。
11/19 日	10.0			東京テレビ観戦の前にｊｏｇ！
11/20 月	10.0			眠り続ける前にｊｏｇ。
11/21 火	5.0			釣りに行く前にｊｏｇ断念。烏賊１ゲット。
11/22 水	0.0			雨にめげる。
11/23 木	0.0			雨にめげる２。
11/24 金	5.0			流石に今日も雨にめげるわけにいかず走る。しかし５ｋのみ。
11/25 土	0.0			長距離移動。
11/26 日	0.0			大っきなお買い物。。散髪で気分転換！！
11/27 月	20.0			長距離移動後、強風の中頑張って！
11/28 火	15.0			呑み会前にｊｏｇ、じょｇ。
11/29 水	10.0			海に行ったら、ウエット忘れに気付く。波が良くなくあっさり諦め、ｊｏｇもあっさり１０ｋ。
11/30 木	0.0			長距離移動。
走行距離	205.0  km