月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	15.0	富士登山駅伝		富士山関係者の方々ありがとうございました。
8/02 月	0.0	走る気力無し！		思いがけず、全身筋肉痛！！
8/03 火	5.0	疲労抜き		職場復帰、心身共に疲労？！
8/04 水	10.0			朝起きれず。。 身体に鞭入れ・・、ゆっくり走る。
8/05 木	25.0	朝ＪＯＧ		どうにか起きれて・・デモからだが怠い！！ ゆっくり、ゆっくり、道端でよくカニさんと遭遇する。
8/06 金	10.0	朝ＪＯＧ		夏バテ気味？身体がすこぶる重たあい、今朝もカニさんが大勢！
8/07 土	0.0			朝から体が怠い！眠気が・・・。
8/08 日	0.0			やはり夏風邪？！鼻水止まらず、、ぐすん。。
8/09 月	20.0	海岸線		どうにか、走れた・・でも、ヘロヘロ。
8/10 火	15.0	山へ		よって、朝起きれなあい。 随分楽になってきた。
8/11 水	10.0	ニャン		でも、朝起きれない・・・。 どうにか１０００×３・・・。
8/12 木	25.0	久々朝連 海岸線		女子サッカーをみてしまった。。でも起きれました、なぜ？？ 身体が重たい、肩が痛い？？？？
8/13 金	10.0	朝ニャン		男子サッカーを見てしまった。。。悔しいいい、、、で朝ＪＯＧ！
8/14 土	0.0			夏のご挨拶
8/15 日	0.0			夏風邪再び？！
8/16 月	20.0	海岸線		身体が重たい、何故？
8/17 火	40.0	朝練 山へ		身体はきついが、起きれた。。 雨が降ったので、つい調子に乗り・・・３０ｋ。
8/18 水	25.0	朝練 にゃん		足が重重。。 波乗り後、ＪＯＧ、ぼちぼちの波で技切れず・・・。
8/19 木	15.0	にゃん		波乗りのせい？筋肉痛で起きれず・・・。頑張って、１０００×５◎
8/20 金	5.0	朝練		二度ね（・・・）。。
8/21 土	0.0			結構な雨降り、またもや週末風邪？！
8/22 日	20.0	折り返し		妻におつきああい走。。暑い最中。
8/23 月	15.0	にゃん		１０ｋｂｕ久々にきつかった。。
8/24 火	20.0	山へ		日暮れが早くなってきたな！！
8/25 水	25.0	朝練 ニャン	1000:3'02 5000:18'23	すっくと起きれた。 地元の練習会１０００＋５０００、１０００は記録かも
8/26 木	10.0	朝練 にゃん		身体が重重。 トラを見て、バイクに乗りたくなり、バイク３０ｋｍａｘ60.3ｂｙマウンテン。その後の走は、走れず・・。
8/27 金	20.0	朝練 にゃん		何となくからだが軽く、風やや強し！ 今日もバイク後、しかし、風が強く気圧が低い、さすが茶葉。あすは・・・。
8/28 土	30.0	海へ		東海岸は凄い風・・。よく頑張りました。
8/29 日	0.0	茶葉退治		暴風雨。。。
8/30 月	10.0	被害調査ＪＯＧ		暴風雨２。。 道路損壊、看板、標識東海、サトウキビがひどい・・。
8/31 火	0.0			発熱・・・・。ご近所から救助、病院解熱剤。
走行距離	400.0  km