つつみ  
地域 : 福岡    年齢 : 歳取りました。
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 20.0   皇居お昼JOG、国立
20'11(05'00)
あやとさんを追っかけて、あやとさんのレース行脚にビックリでした。
10/02 木 15.0   皇居お昼JOG
こそ連1
19'26(04'58)
久びりにイッキさんと御一緒でした。
こそ連だけど・・・・。
10/03 金 15.0   皇居お昼JOG
皇居お夕JOG
推し忘れ(05'05)
21'03,20'12
出遅れたあ。。
こっそりのつもりが、あやとさん、デュークさんにさんに遭遇。。
10/04 土 10.0   ご近所jog
子供ぶっちぎり
サッカーの試合後に、子供をちぎるペース。。
10/05 日 10.0   ・・・
ついに除菌開始。。
10/06 月 25.0   皇居お昼お夕JOG
19'42(04'57)
夕刻除菌中に付、ゆるりと、最後はkyokoさんとご一緒に。。
10/07 火 5.0   皇居お昼JOG
20'29(04'56)
菌逆襲か、気持ち悪!だが、kyokoさんに追われた。。
10/08 水 20.0   皇居お昼JOG
国立
20'15(05'04)
昨日に続き気持ち÷走。。
10/09 木 35.0   皇居お昼お夕JOG
19'37(04'58)
お腹グルグルの皇居グルグル。。よく頑張りました。
10/10 金 5.0   皇居お昼JOG
昨日のお疲れです。。
10/11 土 15.0   ご近所走
朝、サッカーの前にゆっくりと。。
10/12 日 20.0   ご近所集会走
取り合えずBU走、まずます。。
10/13 月 5.0   サッカー走
サッカーの練習のあとに、大雨で5Kでやめ。。
10/14 火 15.0   皇居お昼お夕JOG
20'12(04'45)40'14
イッキさんと元気に走れました。飴の前に。。
10/15 水 5.0   皇居お昼JOG
19'55(04'55)
ぐわいがちょびっと悪く休養。。
10/16 木 20.0   皇居お昼JOG、こそ連
17'27-10'27?-07'00
久しぶりにこそ連走ってみました。お疲れでした。
10/17 金 35.0   皇居お昼お夕JOG
こそ連で披露中につき、入りを誤った(18'19)!、ラスト2週は、おなかが・・・。
10/18 土 10.0   ご近所集会走
疲労抜き。。
10/19 日 5.0   ご近所JOG
サッカー三昧ご。。膝痛再発
10/20 月 20.0   皇居お昼お夕JOG
ぼちぼち。
10/21 火 15.0   国立
気持ちよく走りました。。
10/22 水 25.0   皇居お昼お夕JOG
夕方BU。またまたお腹に来ました。。
10/23 木 15.0   皇居お昼JOG
こそ憐
ゆっくりと・・・。お腹ぐわい割る。
しょぼい足が痛くなりました。
10/24 金 15.0   皇居お昼JOG
ご近所jog
あやとさん、kazさん、イッキさんとゆっくりと。
疲労抜きでした。
10/25 土 10.0   ご近所jog
あまりのひどさに走りました、何が?
10/26 日 0.0   完休日
10/27 月 30.0   皇居お昼お夕JOG
最近とってもお腹にきます。。病気?
10/28 火 15.0   皇居お昼JOG
雨の中ゆっくりと、kyokoさん、きゃみさん、イッキさんと。。
10/29 水 20.0   皇居お昼JOG
お腹の調子がよくならない(4949)、かなり親告!!
10/30 木 10.0   皇居お昼JOG
お薬お試し走・・、やはり変わらず・・・。
10/31 金 25.0   皇居お昼お夕JOG
今日も腹痛に苦しむ。。どうすんべカ??
走行距離 490.0  km