月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	20.0	皇居お昼お夕走		夕方KAZさんと遭遇。
9/02 火	10.0	皇居昼走、こそ連�T		定時退庁後こっそり練習�T．
9/03 水	20.0	皇居お昼走、国立		物凄い雷雨｡出る勇気はなかった…
9/04 木	20.0	皇居お昼走、こそ連�A		定時退庁でこそ連�A．
9/05 金	25.0	皇居お昼走 皇居お夕走		疲れた美。。 疲労抜きｊｏｇ。。
9/06 土	10.0	ご近所黒官		朝から気持ちよい汗。。
9/07 日	30.0	箱根路走		膝の調子で頑張らず、その後子供のサッカーを見て頑張らない自分にとっても落ち込み････よろしく哀愁。
9/08 月	20.0	皇居お昼お夕走		膝の調子が悪いが、･････疲労抜きと考え走った。
9/09 火	5.0	皇居お昼走		完全休養。。
9/10 水	20.0	皇居お昼走、こそ連3		呑み会の後、ふんきしてコソ錬
9/11 木	20.0	皇居お昼お夕走		背中にも違和感発生、それにしても暑い！！
9/12 金	20.0	皇居お昼お夕走		今日も堂々と皇居走。。ですよ。
9/13 土	30.0	海まで		富士山を見たくて朝、海までひとっ走り！
9/14 日	10.0	作家ーの帰り		作家ーでお疲れでしたが、奮起して・・。
9/15 月	0.0	緩急日		お休みです。
9/16 火	20.0	皇居お昼走 国立		いつものとおり、紐解けて２０半、よく出来た靴です｡ 貸切の織田へ行ってしまった（4949）
9/17 水	20.0	皇居お昼走・織田		久々の織田はきつかった。。
9/18 木	20.0	皇居お昼・お夕走		ぼちぼちの皇居は気持ちよく！！
9/19 金	20.0	皇居お昼・お夕走		疲れが・・・。
9/20 土	0.0	緩急日		昼寝三昧！”！
9/21 日	15.0	こそ連四		飴にもめげず。。
9/22 月	25.0	皇居お昼・お夕(こそ錬改め）走	1:24'21(21'39-21'02-20'26-19'13)	こそ連の予定だったが､見つかったため公開ｂｕ☆彡彡。゜。
9/23 火	15.0	ご近所走		寒さにもメゲズ。。
9/24 水	0.0	お休み！！		飴・寒さに曲げた。。。
9/25 木	25.0	皇居お昼夜ＪＯＧ		夜4週で撃沈…。
9/26 金	15.0	皇居お昼夜ＪＯＧ		所用で慌しく走りました｡
9/27 土	15.0	ご近所ＪＯＧ		ちょっと頑張って､サッカー練習を!
9/28 日	0.0	緩急		サッカーでまたもや足痛､休養。
9/29 月	15.0	皇居お昼夜ＪＯＧ		さくさくとヒル夜｡
9/30 火	20.0	皇居お昼夜ＪＯＧ		何とか月間自己ベスト。。ぱちぱちパチ。
走行距離	485.0  km