月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	20.0	皇居昼夜		箸が張ってますよ。足です。
7/02 水	20.0	皇居昼、国立		まだ、張ってる、何で？
7/03 木	5.0	皇居昼	１７’３８	久しぶりに飛ばして・・膝がいたああああい。
7/04 金	10.0	皇居昼、ご近所		膝が痛い、なんか不安。。
7/05 土	3.0	ちび達と		ちび達には、まだまだ負けない。。
7/06 日	0.0
7/07 月	5.0	皇居昼		膝をいたわりつつ・・・。
7/08 火	5.0	皇居昼		少し回復蛍光灯。
7/09 水	20.0	皇居昼、夜		夕刻、赤津さん、能登さん達の記録会に遭遇、いやあ、速かった。
7/10 木	2.0	皇居昼		珍しくお仕事で出遅れ。。
7/11 金	0.0	お休み
7/12 土	0.0	今日もお休み
7/13 日	0.0	またもおやすむ
7/14 月	5.0	皇居昼		イッキさんにだまされ（笑）、後半飛ばした。。
7/15 火	25.0	皇居昼、夜		お昼、kazさん、夕方、ふでぎりさんに渇を入れていただきました。
7/16 水	5.0	皇居昼		お疲れですが、師匠に引っ張っていただきました。
7/17 木	20.0	皇居昼、夜		夕走は、ふでぎり主将に引っ張っていただきました。
7/18 金	5.0	皇居		あとは疲れをためないように。
7/19 土	15.0	富士山途中まで		時間的余裕がなく途中まで、まあ、良しとしよう。
7/20 日	0.0
7/21 月	5.0	ご近所		じかんが出来たので。。、ちょっとご近所を。ひざがいｔ
7/22 火	5.0	皇居		とてもゆっくり。。
7/23 水	20.0	皇居昼、夜	19'23	昼、イッキ師匠にひっぱられました。夕、０１５．３に富士登山競争の傾向と対策をちょっとだけ、危ない、抜かれる。。。
7/24 木	0.0	移動日
7/25 金	20.0	富士登山競争		やはり富士山は、きつく、また、楽しかった。来年は、××します。
7/26 土	10.0	ご近所		疲れてないようで、やはり坂は嫌だっだ。来週、不安。。
7/27 日	0.0	お休み		ちびとサッカー。
7/28 月	20.0	皇居夜		昼分は、足し算出来ないため記録なし。０１５。。さんと富士反省会ののち、ｎｏｔｏさん合流につき、燃焼系燃え尽き先に離脱。
7/29 火	5.0	皇居昼		足が思い、ゆっくりのはずのイッキさんにおいてけぼり。。。
7/30 水	5.0	皇居昼		ゆっくり亀さん走
7/31 木	20.0	皇居昼・織田		今日も亀さん、夜織田で楽走。すかすかとトラックにびっくりクリ
走行距離	275.0  km