月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	15.1		１時間３８分	フェニックス大橋から蔵王橋の周回。（33：27-32：51-30：49）
3/03 火	14.7		１時間３８分	四郎丸橋〜出会橋そして蔵王橋方面。（32：10-36：49-28：41）サロマ湖まであと1350K（９６日）
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	5.2		２９分	初めて、1キロを６分切れた。
3/07 土	5.1		３０分
3/08 日	0.0
3/09 月	23.0		2時間２５分	５時から蔵王橋から越路橋を周回。（33：00-31：32-30：51-31：23）次は与板大橋か越の大橋（妙見堰）を周回です。４月にでも？
3/10 火	16.5	栖吉橋〜大手橋	１時間４２分	５時から栖吉川沿いラン。（31：26-28：47-32：36）２日間で40K弱か？
3/11 水	0.0
3/12 木	6.8	長岡大橋〜長生橋	４０分	やっと1キロ６分切りです。
3/13 金	6.9	長生橋〜長岡大橋	４３分
3/14 土	6.8	長岡大橋〜長生橋	４１分	１１日間で120K。あと８９日で1280ｋ。来週からは週に５日〜６日は走ろうか。
3/15 日	0.0
3/16 月	19.0	旧８号からニュータウンへ	１時間５８分	入りの1Kが６分３０秒を切れない。（33：27-31：22-28：20-24：23）
3/17 火	19.9	越路橋〜長岡大橋	２時間	入りの5ｋが３２分３４秒かあ？（32：34-29：48-28：04-28：41）
3/18 水	6.9	長生橋〜長岡大橋	４３分
3/19 木	6.7	長岡大橋〜長生橋	４０分	やっと４０分を切ることができた。
3/20 金	28.0	大手大橋〜与板大橋	３時間１１分	靴の中までびしょ濡れ状態で、よく最後まで走り切れたもんです。（35：55-32：59-32：58-31：28-36：20-20：34）
3/21 土	6.8	長生橋〜長岡大橋	４０分	あと８３日走で、1193K。
3/22 日	0.0
3/23 月	22.2	大手大橋〜越路橋の橋巡り	２時間３１分	水分補給の練習。（38：01-34：15-33：35-31：30-13：11）
3/24 火	20.0	長岡大橋〜長生橋×3	２時間３分	２日間でフルマラソンを完走です。100Kを12時間は厳しいなあ！（32：28-30：32-30：23-28：51）
3/25 水	6.8	長岡大橋〜長生橋	４５分	身体が重くて動かない。
3/26 木	6.9	長生橋〜長岡大橋	４２分
3/27 金	6.8	長岡大橋〜長生橋	４５分
3/28 土	0.0			大会まであと３か月、２２日間で270Kそして残日数７８日、1130K。
3/29 日	6.9	長生橋〜長岡大橋	４３分
3/30 月	78.0	�Gラン貯金６箇所	１３時間２０分	入蔵簡易局・保内簡易局・下条簡易局・須田簡易局・上須頃簡易局・直江簡易局。残念ながら、１３時間を切れなかった。
3/31 火	11.6	長岡大橋〜フェニックス大橋	８３分	今月の走行目標を突破した。あと大会まで７５日間で1033K。
走行距離	346.6  km