月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.3		33分	5キロコース。日が短くなったなあー。明日、明後日は花火大会です。楽しもう！
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	6.7		65分	歩きが多い。これでは浦佐がきつい。
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	17.0		2時間20分	初めての見附の実家までのラン。3回ほどの休足で走破。
8/19 日	12.4		1時間40分	実家から桑探峠を越えて一回り。小貫からだいぶ歩いた。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	14.9		1時間50分	フェニックス大橋から蔵王橋の一回りラン。浦佐はなんとなくか？
8/26 日	17.0		2時間30分	再度見附の実家までのラン。日中は暑くてきっかった。練習不足で歩く時間が長かった。いよいよ来週か！
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	73.3  km