そのまんま西    2010/12/31 22:29

にしです。
今年はたいへんお世話になりました。
来年もまたよろしくお願いいたします。

QuattroVageena    2010/11/21 17:57

にしさん
ありがとうございます。
３０キロは足にきましたが、意外に疲れは残りませんでした。
とりあえず、湘南の前のハーフがきつそうなので、頑張って練習したいと思います！

そのまんま西    2010/11/21 17:45

にしです。
昨日はお疲れ様でした。３０キロいかがでしたか！！
１人ではしんどいですが、みなさんと走ると
なんとか走れるもんです。

今週は、ウォーキングなどして、体を動かすことで
疲労をぬいてください。

お子さんの件もたいへんかと思いますが、
お互いがんばりましょう！！

QuattroVageena    2010/11/03 18:39

了解です！このところ、子供のＷ入試のストレスで半ばボロボロですが、頑張ってみます！！！

そのまんま西    2010/11/02 22:36

にしです。
もし可能であれば、１日３０分でかまわないので、
１週間連続してトレーニングしてみてください。

QuattroVageena    2010/10/26 22:06

ニシさん。
メッセージありがとうございます。
いろいろとアドバイスお願いします。

そのまんま西    2010/10/26 00:04

ニシです。
日記開設おめでとうございます。
お互いがんばりましょうね。