月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	休み		近くの診療所に行く。外傷２ヶ所（ひじ、ひざ）。ひざに痛みあり。レントゲン異常なし。水が溜まっている。ひざの痛みが取れるまでは走るのはムリ。化膿止めの飲み薬１週間分を処方してもらう。
5/02 水	0.0	休み		今日も診療所。３〜５日まで診療所は休み（そりゃそうだ）。塗り薬を処方してもらう。
5/03 木	0.0	休み
5/04 金	0.0	休み
5/05 土	0.0	休み		自転車に乗ったがひざが痛い。
5/06 日	0.0	休み		診療所に行く。思ったより治りが遅い。飲み薬４日分追加。
5/07 月	0.0	休み
5/08 火	0.0	休み
5/09 水	0.0	休み
5/10 木	0.0	休み
5/11 金	0.0	休み
5/12 土	0.0	休み
5/13 日	0.0	休み
5/14 月	0.0	休み
5/15 火	0.0	休み
5/16 水	0.0	休み
5/17 木	0.0	休み
5/18 金	0.0	休み
5/19 土	0.0	休み
5/20 日	0.0	休み
5/21 月	0.0	休み
5/22 火	0.0	休み
5/23 水	0.0	休み
5/24 木	0.0	休み
5/25 金	0.0	休み
5/26 土	0.0	休み
5/27 日	0.0	休み
5/28 月	0.0	休み
5/29 火	5.0			ここまで長かった。去年肉離れでトータル３ヶ月走れなかったのに比べればマシか。
5/30 水	0.0	休み
5/31 木	5.0
走行距離	10.0  km