月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	5.0	【夜】5kmjog
2/02 金	0.0	飲み会
2/03 土	12.2	【夜】12.2kmjog
2/04 日	7.0	霊山トレイル		551m＋D
2/05 月	0.0	飲み会
2/06 火	8.8	【夜】3km jog＋5km変化走＋0.8kmjog		3′41,4′37,3′38,4′39,3′43
2/07 水	7.0	【夜】7kmjog
2/08 木	5.0	【夜】5kmjog		30秒×10
2/09 金	7.0	【夜】7kmjog
2/10 土	0.0	東京家探し
2/11 日	12.0	【午前】12kmjog
2/12 月	13.0	【午前】13kmjog
2/13 火	6.0	【夜】6kmjog
2/14 水	4.3	【夜】4.3kmjog
2/15 木	10.2	【夜】10.2kmjog		210m＋D
2/16 金	0.0	送別会
2/17 土	20.0	【午後】20kmjog		1時間31分
2/18 日	10.3	【朝】仙台ラストラン		155m＋D
2/19 月	10.5	【夜】50′jog		皇居
2/20 火	0.0	夜間仕事
2/21 水	10.0	【夜】5000m＋1000m	18′29.3′48
2/22 木	0.0	飲み会
2/23 金	8.2	【夜】8.2kmjog
2/24 土	5.5	【午後】5.5kmjog
2/25 日	45.2	東京マラソン	2時間56分
2/26 月	0.0	引越しの準備
2/27 火	0.0	引越し
2/28 水	0.0	引越し
走行距離	207.2  km