つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0   飲み会
9/02 土 12.2   【午前】12.2kmjog
427mD+
9/03 日 10.5   【午前】岩山トレイル
【夕方】5kmjog
289mD+
9/04 月 8.5   【夜】2kmjog+5km走+1.5kmjog
5km19′13
9/05 火 5.2   【夜】5.2kmjog
9/06 水 17.2   栗駒山トレイル
1107mD+
9/07 木 0.0   休養
9/08 金 0.0   飲み会
9/09 土 30.8   【朝】7.5kmjog
仙台3peaks
1702mD+
9/10 日 21.7   蔵王スカイスイーパー
1645mD+
9/11 月 0.0   休養
9/12 火 5.0   【夜】5kmjog
9/13 水 0.0   送別会
9/14 木 6.0   【夜】6kmjog
9/15 金 0.0   移動
9/16 土 0.0   休養
9/17 日 50.0   信越五岳ペーサー
1984mD+
9/18 月 0.0   休養
9/19 火 5.0   【夜】5kmjog
9/20 水 0.0   休養
9/21 木 0.0   休養
9/22 金 0.0   休養
9/23 土 0.0   休養
9/24 日 9.5   泉ヶ岳応援
9/25 月 0.0   休養
9/26 火 5.5   【夜】5.5kmjog
9/27 水 5.3   【夜】5.3kmjog
9/28 木 0.0   休養
9/29 金 8.0   摩耶山トレイル
878mD+
9/30 土 23.5   作並トレイル
1425mD+
走行距離 223.9  km