月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0	飲み会
9/02 土	12.2	【午前】12.2kmjog		427mD＋
9/03 日	10.5	【午前】岩山トレイル 【夕方】5kmjog		289mD＋
9/04 月	8.5	【夜】2kmjog＋5km走＋1.5kmjog		5km19′13
9/05 火	5.2	【夜】5.2kmjog
9/06 水	17.2	栗駒山トレイル		1107mD＋
9/07 木	0.0	休養
9/08 金	0.0	飲み会
9/09 土	30.8	【朝】7.5kmjog 仙台3peaks		1702mD＋
9/10 日	21.7	蔵王スカイスイーパー		1645mD＋
9/11 月	0.0	休養
9/12 火	5.0	【夜】5kmjog
9/13 水	0.0	送別会
9/14 木	6.0	【夜】6kmjog
9/15 金	0.0	移動
9/16 土	0.0	休養
9/17 日	50.0	信越五岳ペーサー		1984mD＋
9/18 月	0.0	休養
9/19 火	5.0	【夜】5kmjog
9/20 水	0.0	休養
9/21 木	0.0	休養
9/22 金	0.0	休養
9/23 土	0.0	休養
9/24 日	9.5	泉ヶ岳応援
9/25 月	0.0	休養
9/26 火	5.5	【夜】5.5kmjog
9/27 水	5.3	【夜】5.3kmjog
9/28 木	0.0	休養
9/29 金	8.0	摩耶山トレイル		878mD＋
9/30 土	23.5	作並トレイル		1425mD＋
走行距離	223.9  km