月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0	休養
6/02 金	5.2	【夜】5.2kmjog
6/03 土	7.0	【午前】7kmjog
6/04 日	33.6	泉ヶ岳周辺トレイル		駐車場〜北泉ヶ岳〜三峰山〜後白髪〜定義〜ふるさと緑の道〜駐車場(D＋1901m)
6/05 月	4.0	【夜】4kmjog
6/06 火	7.0	【夜】7kmjog
6/07 水	10.0	【夜】10kmjog		D＋246m
6/08 木	0.0	休養
6/09 金	7.0	【夜】7kmjog
6/10 土	1.0	【夜】1kmjog
6/11 日	19.0	スリピDNF
6/12 月	0.0	休養
6/13 火	0.0	休養
6/14 水	0.0	休養
6/15 木	0.0	休養
6/16 金	0.0	休養
6/17 土	0.0	休養
6/18 日	0.0	休養
6/19 月	0.0	休養
6/20 火	5.0	【夜】5kmjog
6/21 水	0.0	休養
6/22 木	5.5	【夜】5.5kmjog
6/23 金	8.2	【夜】8.2kmjog
6/24 土	0.0	休養
6/25 日	36.0	檜枝岐サラマンダートレイル
6/26 月	0.0	休養
6/27 火	0.0	休養
6/28 水	0.0	休養
6/29 木	0.0	休養
6/30 金	0.0	休養
走行距離	148.5  km