つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 10.0   【夜】10kmjog
11/02 水 6.0   【夜】治山の森トレイル
11/03 木 10.5   【夜】10.5kmjog
11/04 金 0.0   休養
11/05 土 24.7   西郷村トレイル
11/06 日 21.0   【朝】6kmjog
小野嶽トレイル
11/07 月 0.0   休養
11/08 火 0.0   休養
11/09 水 0.0   休養
11/10 木 12.2   【夜】12.2kmjog
11/11 金 0.0   休養
11/12 土 5.0   【朝】5kmjog
11/13 日 20.0   【午後】ロード+治山の森1周+ロード
11/14 月 10.0   【夜】10kmjog
11/15 火 5.2   【夜】5.2kmjog
11/16 水 0.0   休養
11/17 木 32.3   白沢五山トレイル
11/18 金 0.0   休養
11/19 土 7.3   関山街道トレイル
11/20 日 11.0   【夜】11kmjog
11/21 月 13.0   【夜】13kmjog
11/22 火 0.0   休養
11/23 水 12.6   【夕方】12.6kmjog
11/24 木 0.0   休養
11/25 金 5.0   【夜】5kmjog
11/26 土 12.6   関山峠トレイル
11/27 日 13.2   【朝】5kmjog
【午前】関山峠トレイル
岩松旅館〜作並駅往復
捻挫した。
11/28 月 0.0   休養
11/29 火 0.0  
11/30 水 0.0  
走行距離 231.6  km