月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	休養
5/02 月	0.0	休養
5/03 火	4.0	【夕方】4kmjog
5/04 水	0.0	休養
5/05 木	0.0	休養
5/06 金	7.0	【夜】7kmjog
5/07 土	7.5	【午後】35分jog
5/08 日	23.0	仙台国際ハーフマラソン	1:19′56
5/09 月	0.0	休養
5/10 火	0.0	休養
5/11 水	0.0	休養
5/12 木	0.0	休養
5/13 金	0.0	休養
5/14 土	5.0	【午後】5kmjog
5/15 日	0.0	休養
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	6.0	【夜】6kmjog
5/19 木	0.0
5/20 金	0.0
5/21 土	21.5	作並トレイル
5/22 日	0.0
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	5.0	【夜】5kmjog
5/26 木	6.4	【夜】30分jog
5/27 金	0.0
5/28 土	21.0	作並トレイル
5/29 日	21.0	作並トレイル
5/30 月	0.0	休養
5/31 火	6.5	【夜】青葉城ラン
走行距離	133.9  km