つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 11.5   【夜】60′jog
9/02 水 5.0   【夜】5kmjog
9/03 木 10.7   【夜】60′jog
9/04 金 5.0   【夜】5kmjog
21′25
9/05 土 11.0   【午前】10km走+1kmjog
10km38′40
9/06 日 11.0   【午前】泉ヶ岳トレイル
9/07 月 8.0   【夜】8kmjog
36分
9/08 火 10.0   【夜】10kmjog
9/09 水 4.6   【夜】4.6kmjog
疲労ぬき
9/10 木 0.0   仕事
9/11 金 0.0   仕事
9/12 土 12.0   棒の峰トレイル
9/13 日 0.0   休養
9/14 月 10.0   【夜】10kmjog
9/15 火 5.0   【夜】5kmjog
9/16 水 12.0   【夜】12kmjog
9/17 木 8.0   【夜】8kmjog
雨ひどい
9/18 金 5.0   【午前】5kmjog
9/19 土 27.0   【午後】27kmjog
9/20 日 7.0   泉ヶ岳のんびりトレイル
9/21 月 10.0   【夜】10kmjog
9/22 火 10.0   【午前】10kmjog
9/23 水 0.0  
9/24 木 5.0   【夜】5kmjog
9/25 金 8.0   【午前】8kmjog
9/26 土 76.0   STY
10:46′46
23位
9/27 日 0.0   休養
9/28 月 0.0   休養
9/29 火 0.0   休養
9/30 水 0.0   休養
走行距離 271.8  km