月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	飲み会
5/02 土	8.0	【夜】8kmjog
5/03 日	15.0	【朝】5kmjog 【夕方】10kmjog	45分
5/04 月	10.7	【午前】10.7kmトレイル		七つ森
5/05 火	15.8	【午前】10.8kmトレイル 【夕方】5kmjog	22分	泉ヶ岳→北泉ヶ岳
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0	休養
5/09 土	0.0	休養
5/10 日	22.0	仙台ハーフ
5/11 月	0.0	休養
5/12 火	0.0	休養
5/13 水	0.0	休養
5/14 木	5.0	【夜】5kmjog	21′30
5/15 金	0.0	休養
5/16 土	10.0	【午後】10kmjog	45分
5/17 日	12.0	【午後】12kmトレイル	治山の森
5/18 月	0.0	休養
5/19 火	0.0	休養
5/20 水	5.0	【夜】5kmjog
5/21 木	8.0	【夜】8kmjog	34分
5/22 金	0.0	飲み会
5/23 土	10.0	【朝】5kmjog 【夕方】5kmjog	20′55
5/24 日	10.0	【午後】10kmjog	43分	キレがないなー。
5/25 月	0.0	休養
5/26 火	5.0	【夜】5kmjog	19′49
5/27 水	10.0	【夜】10kmjog
5/28 木	5.0	【夜】5kmjog
5/29 金	0.0	休養
5/30 土	11.6	神室岳トレイル
5/31 日	10.0	【午後)10kmjog
走行距離	173.1  km