つんつん  
地域 : 東京    年齢 : 36
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 10.0   【夜】10kmjog
12/02 火 5.0   【夜】5kmjog
20分
12/03 水 10.0   【夜】10kmjog
43′30
12/04 木 9.0   【夜】9kmjog
仕事中沢山歩く。
12/05 金 5.0   【夜】5kmjog
仕事後軽く練習し、東京へ移動。
12/06 土 0.0  
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0  
12/09 火 0.0  
12/10 水 0.0  
12/11 木 0.0  
12/12 金 0.0  
12/13 土 0.0  
12/14 日 20.0   【午前】20kmトレイル
県民の森周辺にて。
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 11.5   【午後】11.5kmjog
12/22 月 0.0   休養
12/23 火 16.0   【午後】16kmトレイル
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 17.0   大江戸練習会jog
12/28 日 0.0   休養
12/29 月 0.0   休養
12/30 火 0.0   休養
12/31 水 0.0   休養
走行距離 103.5  km