月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.0	【夜】6kmjog
5/02 金	0.0	飲み会
5/03 土	13.5	【午前】3.5kmjog＋5kmレース＋5kmjog	5km16′38
5/04 日	11.0	【午前】11kmjog
5/05 月	0.0	休養
5/06 火	0.0	20kmwalk
5/07 水	0.0	休養
5/08 木	0.0	休養
5/09 金	15.5	【夜】15.5kmjog	4′30
5/10 土	10.0	【午前】50′jog
5/11 日	23.0	仙台国際ハーフマラソン
5/12 月	0.0	休養
5/13 火	0.0	休養
5/14 水	0.0	休養
5/15 木	0.0	休養
5/16 金	6.0	【夜】6kmjog
5/17 土	20.0	八ヶ岳トレイル
5/18 日	0.0	休養
5/19 月	0.0	休養
5/20 火	7.0	【夜】7kmjog
5/21 水	0.0	休養
5/22 木	8.0	【夜】8kmjog		豪雨
5/23 金	6.0	【夜】6kmjog
5/24 土	10.0	都民大会	1500m4′26″21
5/25 日	9.0	青葉の森リレーマラソン
5/26 月	0.0	飲み会
5/27 火	0.0	飲み会
5/28 水	15.0	【夜】1kmjog、1000m×3、10kmjog	3′09,09,09
5/29 木	0.0
5/30 金	6.0	【午後】6kmjog
5/31 土	7.0	ドイツ村駅伝
走行距離	173.0  km