月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	休養
6/02 日	0.0	休養
6/03 月	0.0	休養
6/04 火	0.0	休養
6/05 水	0.0	休養
6/06 木	5.0	飲み会
6/07 金	0.0	飲み会
6/08 土	19.0	【午前】武甲山トレラン
6/09 日	16.0	【午前】KR3＋α		ゆっくりjog
6/10 月	0.0	休養
6/11 火	0.0	休養
6/12 水	0.0	飲み会
6/13 木	5.0	【夜】5kmjog
6/14 金	0.0	休養
6/15 土	6.0	【午後】30′jog
6/16 日	22.0	水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン		いい練習に！
6/17 月	5.0	【夜】5kmslowjog
6/18 火	6.0	【夜】6kmjog		脚が浮腫んでてパンパン
6/19 水	0.0	飲み会
6/20 木	8.0	【夜】40′jog
6/21 金	0.0	飲み会
6/22 土	0.0	仕事
6/23 日	13.0	【午後】90′LSD＋30′walk		のんびりと脚作り。
6/24 月	0.0	休養
6/25 火	0.0	休養
6/26 水	10.0	【午前】10kmjog
6/27 木	8.0	【夜】8kmjog
6/28 金	0.0	休養
6/29 土	6.5	【夕方】30′jog
6/30 日	0.0	休養
走行距離	129.5  km