月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	休養
3/02 金	0.0	休養
3/03 土	8.0	【午前】40'jog
3/04 日	0.0	休養
3/05 月	0.0	休養
3/06 火	6.0	【夜】30'jog
3/07 水	0.0	休養
3/08 木	0.0	休養
3/09 金	6.0	【夜】30'jog
3/10 土	0.0	休養
3/11 日	8.0	【夜】40'jog
3/12 月	6.0	【夜】30'jog
3/13 火	15.0	【夜】65'jog
3/14 水	0.0	休養
3/15 木	0.0	休養
3/16 金	0.0	休養
3/17 土	0.0	休養
3/18 日	8.0	【夜】40'jog
3/19 月	0.0	休養
3/20 火	8.0	【午前】40'jog 【午後】60'walk
3/21 水	6.0	【夜】30'jog
3/22 木	8.0	【朝】30'walk 【夜】40'jog
3/23 金	0.0	休養
3/24 土	8.0	【夜】40'jog
3/25 日	8.0	【夜】40'jog
3/26 月	0.0	休養		親知らずと虫歯を抜歯。
3/27 火	0.0	休養
3/28 水	8.0	【夜】1.5kmjog＋5kmPR＋1.5km	5km18'44(3'50,45,47,44,37)
3/29 木	10.0	【夜】50'jog
3/30 金	0.0	休養
3/31 土	0.0	休養
走行距離	113.0  km