月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	休養
5/02 月	5.0	【夕方】25'jog		農道コース
5/03 火	10.0	【朝】20'jog 【夕方】30'jog		農道コース 農道コース
5/04 水	0.0	休養		山菜取り散歩2時間
5/05 木	12.0	【夜】60'jog
5/06 金	0.0	休養
5/07 土	6.0	【朝】30'jog
5/08 日	12.0	【午後】40'jog 【夜】25'jog		23:00から
5/09 月	9.2	【夜】41'jog		22:30から
5/10 火	12.0	【夜】60'jog
5/11 水	0.0	休養
5/12 木	12.0	【夜】12kmjog	52分
5/13 金	0.0	休養
5/14 土	12.0	【午前】12kmjog	50分
5/15 日	8.0	【夜】1.5kmjog＋5kmB-up＋1.5kmjog	3'45,43,40,35,23	昼間は市川市動植物園で散歩。
5/16 月	10.0	【夜】60'jog		22時から
5/17 火	0.0	休養
5/18 水	16.0	【夜】1kmjog＋15km走		皇居3周
5/19 木	8.0	【夜】40'jog		22時から
5/20 金	0.0	休養
5/21 土	10.0	【午後】40'jog＋流し＋jog
5/22 日	22.0	黒部名水ハーフ	77’06	ぼろぼろ・・・。とりあえず入賞。
5/23 月	0.0	休養
5/24 火	0.0	休養
5/25 水	0.0	休養
5/26 木	0.0	休養
5/27 金	0.0	休養
5/28 土	0.0	休養
5/29 日	0.0	休養
5/30 月	0.0	休養
5/31 火	6.0	【夜】30'jog
走行距離	170.2  km