月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	4.8	雪道ラン	32′45	身体が重い
2/04 木	5.8	雪道	39′59	体重５Kｇ落とせば１ｋｍあたり50秒短縮できるか
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	5.9	山行	3時間24分15秒	いい汗かいた。太ももがバンバン。
2/21 日	5.3	雪道ラン	36′42	久しぶりのラン。走れば心も前向きに
2/22 月	0.0
2/23 火	4.7	吹雪	33′２６	吹雪の中、疾走、いや鈍走でした
2/24 水	0.0
2/25 木	5.0	深雪ラン	35′48	辛い、重い苦しい
2/26 金	4.5	雪上ラン	33′２３	ノロノロだけど前向きに走るんだ
2/27 土	2.9	山行	1時間23分49秒	呆気ない山行でした
2/28 日	0.0
2/29 月	4.7	吹雪の中ラン	32′39	北海道は大荒れ。
走行距離	43.7  km