月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0	プール1h		前半は100mで行って後半動きがバラバラになっていたので後半は25m毎に少しrを挟んで息継ぎなしで行った。
5/25 月	0.0	ウォーク30min		母子球、脚を腰から出す、腕を後ろに引いて肩甲骨を使い腰の位置が高くなるようにするなどのイメージを持ちながら行った。これは、毎回意識して走っていても出来るようにしていく。
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	0.0
走行距離	0.0  km