月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0	スキー（八海山）		今日は竜ちゃんとまさまさんと三人で日帰りスキーに出かけました。十数年ぶりの八海山スキー場でした。このところ妙高でしか滑っていない私には、少し重い雪はかなりの難敵でした。いいトレーニングになったと思います。
2/03 日	0.0
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	0.0
2/11 月	0.0
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0	鉄人逝く		Ｎランナーズのレジェンド吉澤さんのお通夜に参列しました。９０歳を過ぎても現役で走られていた姿が目に浮かびます。目標にするにはあまりにも偉大な方でした。
2/15 金	0.0	まちゼミ参加		今回は参加者としてまちゼミ「燗酒の楽しみ方講座」に参加しました。普段あまり日本酒は飲まないのですが、なかなか燗酒も楽しいものでした。ちょっと酔いすぎました。
2/16 土	12.0	ＢＣＴ＆ＬＳＤ（市民体育館）	80分	吉澤さんに刺激をもらい、ランナーへの更生を目指します。久々に本格的なトレーニングをしました。どこまで続くか？
2/17 日	5.0	ビルドアップ走（市民体育館）	30分	時間がなかったのでビルドアップ走で少しだけ走りました。昨日の疲労が抜けきれていません。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0	東京出張		ホテルレストランショー参加のため東京へ行きました。ゲストハウスに役立ちそうな情報がたくさん得られました。
2/20 水	3.0	朝ジョグ（築地まで）	20分	朝飯を食べに宿から築地まで軽く走りました。築地場外はまだ営業している店は多いのですが、やはり元気の無さが目立ちました。
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0	地域活性化大賞		地域活性化大賞に「長岡アップダウンヒル」がエントリー。私は主催側の人間として参加しました。Ｓ会長をはじめ５名の参加。Ｙさんのプレゼンはとても素晴らしく、思わず涙を流しそうになりました。私としては１〜２を争う内容だと思いましたが、審査員の方々の視点は少し違ったようで残念ながら期待賞の受賞となり、大賞は逃しました。また頑張りましょう。皆さんお疲れ様でした。
2/24 日	0.0	まちゼミ（最終回）		第三回目の「まちゼミ」開講。今日は６名の参加者で楽しく会話も弾み楽しくできました。私も刺激をもらって春の大会に備えます。皆さん「練習日記」にも参加してね。
2/25 月	0.0
2/26 火	4.0	ＢＣＴ＆ジョグ（市民体育館）	30分	ＢＣＴの後軽いジョグで走りました。そろそろ本格的に走り込まないと春のレースには間に合わなくなりそうです。
2/27 水	5.0	ジョグ（市民体育館）	30分	夜の会食に備えて少しは消費しておかなければと思い、体育館で軽く汗を流しました。夜は三条のＵへ。噂通りの美味しい料理と素敵な時間を過ごしました。
2/28 木	7.0	ＬＳＤ（市民体育館）	40分	昨晩飲みすぎたせいか少し身体のダルさを感じます。体育館でゆっくりと走りました。
走行距離	36.0  km