月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0	久々エントリー		長岡ランナーズのｋ女子に誘われて、今話題？の「五泉紅葉マラソン　ハーフ」にエントリーしました。レースのエントリーは何年ぶりだろう？ランネットのログインパスワードもすっかり忘れていました…。このところ全く走っていないのでハーフの距離が走れるか不安ですが、徐々に走り込んでいきたいと思います。春風の復活なるか？
9/23 日	6.0	始動ＲＵＮ（信濃川）	40分	「五泉ハーフ」に備えてというよりも、「完走」を目指してようやく始動しました。まずは信濃川沿いをゆっくりと走りました。身体がとにかく重く感じました。久しぶりに練習日記を開くと、多くのメンバーが増えていてこれからの出会いが楽しみです。
9/24 月	0.0	休足		走り始めてすぐに休足もありませんが、今日は仕事とカミさんのフルート発表会で走りませんでした。フルート演奏を聴いて、自分も何か楽器が演奏できたらいいなあと思いました。明日からは結婚30周年の記念で石垣島へ行ってきます。台風が心配ですが、台風の来る前に帰ってこれればと思います。竹富島と石垣島で少しは走れるかな？
9/25 火	0.0	石垣前泊（東京）		翌日の早朝便に備えて羽田に泊まりました。
9/26 水	5.0	竹富島ＲＵＮ＆サイクル		台風が近づいていて降ったり晴れたりですが、ちょっぴりのＲＵＮとレンタサイクルで竹富島を満喫しました。
9/27 木	0.0	石垣島		思ったより天気に恵まれましたが、風が強いせいで海のレジャーはあきらめました。それにしても海の青さは半端ないです。今度は台風シーズンを外してまた来たいです。
9/28 金	0.0			台風が足踏みしてくれて何とかギリギリセーフで帰ってこれました。今日から仕事頑張ります。明日からはＲＵＮも。
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	11.0  km