月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	9.0	ジョグ（信濃川）	50分	本当に久しぶりに走りました。そして久々の日記です。竜宮城に行っていた浦島太郎のような気分です。お誘いしていた金澤さんが練習日記に参加してくれていたのに気づかずにいました。本当にすみません。少しずつ「ジョガー」から「ランナー」に戻れるように頑張ります。夏の
6/06 水	0.0	休足		今日は会議と勉強会でお休みです。なるべく毎日走るようにはしたいけど…。Ｇ錬は40分ほど。
6/07 木	0.0	休足		今日も新潟で研修会のためお休みしました。来週は梅雨入りですね。体育館の会員は更新してあります。屋内で鍛え直すか。
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	8.0	ジョグ＆ＢＣＴ（市民体育館）	45分	久々のＲＵＮはゆっくりと。ＢＣＴも回数は控えめに。ボチボチと頑張ります。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	8.0	ＢＣＴ＆ジョグ（市民体育館）	45分	久しぶりにＢＣＴ。最初から汗が止まらない。その後ゆっくりと走り気持ち良いＲＵＮとなりました。交流会は７月７日の七夕に開催したいと思います。改めてご案内します。
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	0.0
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	25.0  km