月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	5.0	まちゼミ番外編（市民体育館）	60分	2月のまちゼミの補講を二人の生徒さん（？）とやりました。お二人は「長岡ロード」に出場するとのこと。楽しく走られることをお祈りしています。とても熱心なお二人なので「練習日記」にお誘いしてみました。参加してくれるといいなあ。私もサボらずに頑張ります。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	7.0	ジョグ（信濃川沿い）	40分	久々のジョグ。ゴールは「安福亭」。カロリー消費はかえってプラス？でも気持ち良く走れました。
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	12.0  km