月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	9.0	ＬＳＤ（市民体育館）	60分	春風一か月半ぶりに復活しました！　何と２月一か月まるまる休んでしまいました…。全然走っていなかったわけではないのですが、「日記」は全休でしたね。「まちゼミ」ではこんな私でも講師を務めさせていただきました。
3/07 水	9.0	ＬＳＤ（市民体育館）	60分	久々に皆さんの日記を見て刺激を受けています。ＲＵＮだけでなくスキーも行っていたのですね。わたしもスキーに連れてって！
3/08 木	10.0	ＬＳＤ（市民体育館）	70分	久しぶりに3日間連続で走りました。かなり疲れが蓄積していますが、久々に感じる心地良い疲れです。これから徐々に復活していきます。
3/09 金	0.0	Ｇ練習	0分	今日は走らずＧ練習。
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	8.0	ジョグ（信濃川）	45分	いつの間にか信濃川河岸の雪も溶けていました。春の大会はどうしようかな？まずはハーフくらいから。
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	5.0	ＢＣＴ＋ジョグ（市民体育館）	30分	ず〜っとサボっていたら、長く走ると腰が痛くなってきます。これは体幹が弱ったものと確信して、今日からＢＣＴを再開します。秋の大会には間に合うかな…？
3/31 土	10.0	ジョグ（信濃川河岸）	60分	春の陽気に誘われて信濃川沿いをゆっくりと楽しみました。
走行距離	51.0  km