春風  
地域 : 新潟    年齢 : 63歳到達 
一言 : 
春風復活目指します!(何回目の宣言だ?→我ながらあきれています) 皆さん待ってて下さいね。          春風復活目指します!(何回目の宣言だ?→我ながらあきれています) 皆さん待ってて下さいね。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 0.0  
11/03 金 0.0  
11/04 土 0.0  
11/05 日 0.0  
11/06 月 0.0  
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 12.0   LSD(信濃川)
70分
皆さんご無沙汰してま〜す(笑)。久々に日記を見たらなんと一か月ぶりでした。サボリ過ぎました。これから真面目に「ランナー」に復帰していきます。来春まではLSD中心で、まずは体重減らしに頑張ります。そろそろ望年会の予定も立てなければなりません。調整させていただきます。
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 0.0  
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 0.0  
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 8.0   BCT&LSD(市民体育館)
40分
まずは体育館の体組計で身体のチェック…予想通り体重、体脂肪率等が近年で最高値をマーク!脂肪量に至っては8kgと何と3kgも増量していました。この脂肪を3kg減らせばいいだけの話です。この冬場はLSD三昧と決め込みました。「ゆっくり走れば早くなる」を実験してみます。まだ場所は未定ですが、練習日記望年会は来月16日とさせていただきました。近々案内いたします。それまでには体型を少しは挽回しておきたいと思います。楽しみにしています。
11/25 土 10.0   LSD(市民体育館)
60分
今日も体育館でLSD。Yamaさんとお会いし、元気そうなRUN姿を見れて嬉しかったです。夜はTVで「三丁目の夕日」を観ました。何回観てもついつい涙がこぼれてしまいます…。
11/26 日 0.0   献血
映画「火花」を見た後に、体重減らしのため?に数年ぶりに献血に行きました。映画はイマイチだったけど、献血していい気分になりました。
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 30.0  km