月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	15.5	但馬や−海づり公園	6：30/ｋｍ
11/03 金	12.0	本店−東遊園地	6：30/ｋｍ
11/04 土	0.0
11/05 日	21.3	本店-HAT	6：25/ｋｍ
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	25.8	藤江-垂水	6:38/km
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	20.3	hat4周	6：23/ｋｍ
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	14.0	藤江-大蔵谷	5：40/ｋｍ	散髪屋経由
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	42.2	福知山マラソン	5h12mi
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	151.1  km