月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	6.0	本店−元町
11/03 木	10.0	藤江‐明石
11/04 金	7.0	本店−元町
11/05 土	8.0	本店−元町
11/06 日	13.0	藤江‐朝霧
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	13.5	本店ー東公園	6：15s/ｋｍ
11/13 日	26.0	本店-ハット3周	6：40ｓ/ｋｍ
11/14 月	0.0
11/15 火	8.0	本店-法務局
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	42.2	神戸マラソン	5：29
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	133.7  km