サブ  
地域 : 兵庫    年齢 : 40代
一言 : 
月走100km          月走100km          月走100km          月走100km          月走100km          月走100km          月走100km          月走100km
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 7.0   西明石〜明石
6:08/km
2/02 日 0.0  
2/03 月 25.0   宮島口〜錦帯橋
7:10
旅ラン 平川・藤沢・坂本
2/04 火 0.0  
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0  
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0  
2/09 日 16.0   西明石〜アジュール
6:48
2/10 月 0.0  
2/11 火 20.0   西明石〜垂水
6:30
2/12 水 0.0  
2/13 木 6.0   西明石〜明石川
6:18/km
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0   イベント
2/16 日 6.0   西明石〜明石川
5:50
イベント
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 24.0   西明石〜塩屋
6:35
バテバテ
2/22 土 0.0  
2/23 日 25.0   西明石〜塩屋
7:30
LSD
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 129.0  km