月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	0.0
8/04 日	6.5	西明石〜明石	7:15	暑さたまらん
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0
8/11 日	10.3	西明石〜大蔵谷		気温30℃　お盆は走る
8/12 月	0.0
8/13 火	11.0	西明石〜大蔵谷		朝6時から
8/14 水	18.0	西明石〜大蔵谷		朝１１夕方７
8/15 木	11.0	西明石〜大蔵谷		朝6時から
8/16 金	7.0	西明石〜明石		夕方
8/17 土	0.0
8/18 日	11.0	西明石〜大蔵谷		朝7時〜　立眩み
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	74.8  km