月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	10.0	西明石〜大蔵谷	6:20
12/02 月	0.0
12/03 火	6.0	西明石〜明石川	6:05
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	6.0	西明石〜明石川	6：05	朝起きれないので帰宅後ラン
12/12 木	0.0
12/13 金	6.0	西明石〜明石川	5:58	寝坊。6時から、遅刻しそうに
12/14 土	0.0
12/15 日	6.0	西明石〜明石川	6:05
12/16 月	0.0
12/17 火	18.0	西明石〜朝霧	5:58	朝12ｋｍ　夕方6ｋｍ
12/18 水	0.0			EF決起大会
12/19 木	0.0			早朝会議
12/20 金	6.0	西明石〜明石川	5：55	寒い
12/21 土	0.0
12/22 日	7.0	西明石〜明石川	5:48	保育園クリスマス会
12/23 月	21.0	西明石〜垂水	6：30	納走会　アリー、橋パパ、えいちゃん、いくちゃん、松
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	20.0	田舎
12/31 火	0.0
走行距離	106.0  km